Impulse & Tipps

Wie lasse ich den Erwartungsdruck los?
Manchmal können Erwartungen uns das Leben ganz schön schwer machen. Manche beschreiben es wie ein Gefühl, erdrückt zu werden. Oft merken wir es gar nicht, dass wir uns selbst oder auch anderen eine Art unsichtbare Checkliste auferlegt haben, die es abzuarbeiten gilt. Aber was wäre, wenn wir die Checkliste einmal genauer hinterfragen?

Respekt und Verständnis
Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche zwischenmenschliche Beziehungen mühelos funktionieren, während andere regelmäßig eskalieren?

Problem oder Lösung? Ängste und Sorgen loslassen.
Wir alle kennen sie, diese Tage, an denen unsere Sorgen überhandnehmen und uns über den Kopf wachsen. Momente, in denen negative Gedanken uns fest im Griff haben und unsere Energie samt Lebensfreude schwinden lassen... Doch was wäre, wenn wir die Macht hätten, schneller aus diesem Gedankenkarussell auszubrechen?

Wenn das Leben gerade "Kacke" ist.
Wenn Du momentan in einem Misthaufen feststeckt und Du daran etwas ändern willst, können folgende Strategien vielleicht hilfreich für Dich sein, damit es sich wieder freier um Dich herum anfühlt.

Das Gesetz der Polarität - ein Hilfsmittel in schwierigen Zeiten
Wie bewertest Du Dich, sobald das Selbstwertgefühl sich vorübergehend verabschiedet? Machst Du Dich kleiner als Du wirklich bist? Wie bewertest Du Dich und Situationen, in denen Dein Selbstwertgefühl Dir wunderschöne Gefühle beschert? Wie verhältst Du Dich?

Zuhören mit dem 4-Ohren-Modell
Zuhören mit dem 4-Ohren-Modell nach Friedemann Schulz von Thun. Eine Übung zur Selbstreflexion und persönlichen Stärkung der eigenen Kommunikationsfähigkeit.

Übung für den Kopf
Kennst Du BrainFit-Training? Es fördert das komplexe Zusammenspiel Deiner linken und rechten Gehirnhälfte, bringt neuen Schwung in Deinen Geist, fördert Deine Kreativität und neue Ideen können entstehen.

Coaching, was ist das?
Coaching unterstützt dabei die eigenen Ziele zu definieren, diese anzugehen und auch zu erreichen.

Eine Geschichte zur Selbstreflexion, vom Kapitän des Lebens.
Eine Geschichte zur Selbstreflexion, über die eigene Art zu leben. Burnout, Boreout, Balance.