Ruhe finden, wenn der Kopf nicht abschalten will
Lerne, Dein Gedankenkarussell zu stoppen
Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Gedanken drehen sich im Kreis. Du grübelst über Vergangenes oder sorgst Dich um das, was kommt. Häufig bist Du müde, wünschst Dir Entspannung, aber Dein Geist bleibt wach.
Deinen Schalter für mehr Ruhe im Kopf finden
Ständige Reizüberflutung, innere Konflikte, zu viele Sorgen oder das Gefühl, alles im Griff haben zu müssen, überfordern uns und halten das Gedankenkarussell in ständiger Bewegung. Das kostet Kraft, raubt uns den Schlaf und sorgt für innere Anspannung. Doch es gibt Wege, wieder mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
Weniger Grübeln, mehr Leichtigkeit
Durch gezielte Techniken lernst Du, Deine Gedanken bewusst zu steuern, Unruhe zu lösen und abzuschalten, wenn Du es brauchst. Du findest Methoden, die wirklich zu Dir passen, für mehr Leichtigkeit und einen besseren Umgang mit Deinen eigenen Gedanken.
Ich begleite Dich auf dem Weg zu mehr innere Ruhe
Gemeinsam entdecken wir, wie Du Deine Gedanken leichter entspannst und wieder Klarheit gewinnst. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich ein Stück auf Deinem Weg zu begleiten.
Finde Gelassenheit für Deine Zukunft, die sich gut für Dich anfühlt.
Ablauf
Wir starten mit einem kostenfreien Infogespräch
Um herauszufinden, ob wir beide das perfekte Team für Dein zielführendes Mental Coaching sind, starten wir mit einem kostenfreien Infogespräch. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen und Du kannst mir in einem vertrauensvollen Rahmen Deine Situation schildern. Von mir erfährst Du genaueres über meine Arbeitsweise, die sich individuell auf Dich zugeschnitten, aus einer Kombination von Coaching und Mentaltraining, zusammensetzt.
Buche ein kostenfreies Infogespräch und stell mir gerne Deine Fragen.
Telefon: 05976 789770
Ich verpflichte mich, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forum Wertorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und bin dadurch berechtigt, das Siegel "Qualität - Transparenz - Integrität" zu führen.